【近视眼镜怎么戴】正确佩戴近视眼镜能有效改善视力，提升生活品质。以下是佩戴近视眼镜的要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 配镜前 | 确保通过专业验光，选择适合度数的眼镜 |
| 戴镜姿势 | 镜片应位于眼睛正前方，鼻托贴合鼻梁 |
| 使用时间 | 初次佩戴可逐步适应，每天增加佩戴时间 |
| 清洁保养 | 定期用专用清洁布擦拭，避免使用纸张或衣物 |
| 更换周期 | 每1-2年复查一次，根据视力变化调整镜片 |
佩戴时注意不要歪斜或压鼻，保持舒适感。如有头晕、视物变形等情况，应及时检查镜片度数是否合适。合理佩戴能提高用眼效率，减少眼部疲劳。
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