【如何避免百日咳】百日咳是一种由百日咳杆菌引起的呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。为有效预防该病，需采取综合措施。
| 预防措施 | 说明 |
| 接种疫苗 | 婴幼儿应按时接种百白破疫苗，成人可接种加强针。 |
| 保持卫生 | 勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。 |
| 避免接触患者 | 与患病者保持距离，减少交叉感染风险。 |
| 增强免疫力 | 均衡饮食、充足睡眠、适度锻炼，提高身体抵抗力。 |
| 通风换气 | 保持室内空气流通，减少病菌滞留。 |
通过以上方法，可有效降低感染百日咳的风险。一旦出现持续咳嗽等症状，应及时就医。
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