【大肠水疗一次能瘦几斤】大肠水疗（灌肠）是一种通过注入温水清除肠道内废物的疗法，常被宣传为有助于排毒和减重。但实际上，它主要清除的是肠道内的水分和未消化物，并非脂肪。因此，一次大肠水疗后体重下降，主要是由于水分流失，而非真正意义上的“减肥”。
| 项目 | 内容说明 |
| 短期体重变化 | 可能减少1-3斤（主要是水分） |
| 长期效果 | 无显著减脂作用 |
| 健康风险 | 过度使用可能导致电解质失衡 |
| 适用人群 | 便秘或需要排毒者可短期尝试 |
建议结合健康饮食与运动进行减重，避免依赖单一方法。
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