【孩子吃什么菜有助长高】孩子的身高发育与营养摄入密切相关，合理搭配饮食有助于促进生长。以下是一些对身高发育有益的蔬菜总结：
| 蔬菜名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含铁、钙和维生素A，有助于骨骼健康 |
| 南瓜 | 含有丰富的胡萝卜素和维生素C，促进身体发育 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，有助于增强免疫力 |
| 西兰花 | 含钙量高，有助于骨骼发育 |
| 番茄 | 富含维生素C和番茄红素，增强体质 |
家长在日常饮食中应注重均衡搭配，结合蛋白质、钙质和维生素，帮助孩子健康成长。
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问 孩子吃什么菜有助长高
2025-10-11 17:31:20
问题描述：
孩子吃什么菜有助长高，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 17:31:20
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