【低脂食物一览表】低脂饮食有助于控制体重、降低胆固醇和改善心血管健康。以下是一些常见的低脂食物，适合日常食用。
| 类别 | 低脂食物示例 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、胡萝卜、黄瓜、芹菜 |
| 水果 | 苹果、橙子、蓝莓、草莓、柚子 |
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋清、低脂牛奶 |
| 主食 | 燕麦、糙米、全麦面包、藜麦、红薯 |
| 其他 | 坚果（适量）、橄榄油（少量） |
选择低脂食物时，注意避免高糖、高油的加工食品。合理搭配，有助于维持健康饮食习惯。
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问 低脂食物一览表
2025-10-11 17:45:35
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答推荐答案
2025-10-11 17:45:35
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