【浑身没劲乏力怎么回事老觉得累】总结：
浑身没劲、总是感到疲劳可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、心理压力、营养不良或潜在疾病。建议从作息、饮食、运动等方面调整，若持续不改善，应及时就医。
| 原因 | 可能表现 | 建议 |
| 睡眠不足 | 白天嗜睡、注意力不集中 | 保证7-8小时睡眠 |
| 营养不良 | 食欲差、体重下降 | 均衡饮食，补充维生素 |
| 过度劳累 | 持续疲倦、情绪低落 | 合理安排工作与休息 |
| 心理压力 | 焦虑、失眠 | 放松心情，必要时寻求帮助 |
| 疾病因素 | 伴随其他症状如发热、头晕 | 就医检查，排除贫血、甲状腺问题等 |
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