【茉莉花茶有什么功效与作用】茉莉花茶是一种以绿茶为基底，加入茉莉花窨制而成的花茶，兼具茶香与花香，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 茉莉花性凉，有助于清热、缓解上火症状 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，可帮助提神、增强专注力 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚和维生素，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 安神助眠 | 花香有助于舒缓情绪，改善睡眠质量 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分有助于改善皮肤状态，减少色斑 |
茉莉花茶适合日常饮用，尤其在夏季或情绪紧张时饮用更为适宜。但体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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