【经常吃番茄酱对身体好吗】番茄酱是一种常见的调味品，很多人喜欢用它来增加食物的风味。但它的健康性却存在争议。
总结：
番茄酱含有抗氧化成分，如番茄红素，有助于保护细胞。但部分产品含糖量高、钠含量高，长期过量食用可能不利健康。
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 含番茄红素、维生素C等 |
| 健康益处 | 抗氧化、促进心血管健康 |
| 潜在风险 | 高糖、高钠（部分品牌） |
| 建议 | 适量食用，选择低糖低盐产品 |
建议选择无添加或天然制作的番茄酱，并控制摄入量，以减少对身体的负面影响。
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