【经常吃西红柿有什么好处和坏处】西红柿是一种常见的蔬菜，营养丰富，深受人们喜爱。适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。
| 好处 | 坏处 |
| 富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力 | 过量食用可能导致胃酸过多，引发不适 |
| 含有番茄红素，有助于预防心血管疾病 | 西红柿性寒，脾胃虚寒者不宜多食 |
| 低热量，适合减肥人群 | 空腹吃可能刺激肠胃 |
总体来看，西红柿是健康饮食的好选择，但应根据个人体质合理摄入。
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问 经常吃西红柿有什么好处和坏处
2025-10-11 18:21:15
问题描述：
经常吃西红柿有什么好处和坏处，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-11 18:21:15
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