【为什么洗一次头发掉很多】洗头时掉发是很多人关心的问题。其实，这是正常现象，但若掉发量过多，可能与多种因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 正常脱落 | 每天掉落50-100根属于正常范围，洗头时更易察觉 |
| 头皮健康 | 油脂分泌过多、头皮炎症等会影响毛囊健康 |
| 洗发方式 | 搓揉过度或水温过高会损伤发根 |
| 饮食与作息 | 营养不良、压力大、睡眠不足可能导致脱发 |
| 化学产品 | 频繁染烫、使用刺激性洗发水会伤害头发 |
建议选择温和洗发产品，避免频繁洗头，保持良好作息，如有异常脱发应及时就医。
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