【风热感冒吃什么食物好】风热感冒多由外感风热之邪引起，常见症状有发热、咽喉肿痛、咳嗽、鼻塞等。合理饮食有助于缓解症状，加快康复。以下为推荐食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 清热类 | 菊花、薄荷、绿豆 | 清热解毒，缓解咽喉不适 |
| 润肺类 | 白梨、百合、银耳 | 润燥止咳，减轻干咳 |
| 通窍类 | 生姜、葱白、大蒜 | 缓解鼻塞，促进排汗 |
| 补充水分 | 温水、蜂蜜水 | 保持体内水分，稀释痰液 |
建议避免辛辣、油腻食物，多吃清淡易消化的食品。若症状持续加重，应及时就医。
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