【经常喝咖啡好吗】咖啡是许多人日常生活中不可或缺的饮品，但它的健康影响因人而异。以下是对“经常喝咖啡好吗”的总结。
| 优点 | 缺点 |
| 提神醒脑，提高专注力 | 过量可能导致失眠或焦虑 |
| 含抗氧化物，有助于预防疾病 | 空腹饮用可能刺激胃部 |
| 适量饮用可降低某些疾病风险 | 长期过量可能增加心率和血压 |
总体来看，每天1-2杯咖啡对大多数人是安全的，但需根据自身情况调整摄入量。建议避免空腹饮用，并注意睡眠质量。
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问 经常喝咖啡好吗
2025-10-11 19:05:28
问题描述：
经常喝咖啡好吗，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-11 19:05:28
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