【为什么早上起床全身酸痛无力】早晨起床后感到全身酸痛无力，可能是多种因素造成的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠质量差 | 睡眠不足或睡眠不深，导致身体未充分恢复 |
| 运动过度 | 前一天剧烈运动后，肌肉疲劳未恢复 |
| 长时间保持同一姿势 | 睡觉时姿势不当，造成局部肌肉僵硬 |
| 缺乏水分 | 夜间脱水导致肌肉紧张和酸痛 |
| 身体虚弱或疾病 | 如贫血、甲状腺功能异常等，也可能引发乏力 |
建议调整作息、适量运动、保证充足水分，并注意睡姿。若症状持续，应咨询医生以排除潜在健康问题。
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