【经常看电视有什么坏处】长时间看电视对身体和心理都有一定的负面影响。以下是常见问题的总结：
| 坏处 | 说明 |
| 视力下降 | 长时间盯着屏幕易导致眼睛疲劳，甚至近视加重。 |
| 身体活动减少 | 坐着看电视容易久坐，增加肥胖和心血管疾病风险。 |
| 睡眠质量差 | 晚上看电视会影响褪黑素分泌，导致入睡困难。 |
| 注意力下降 | 过度依赖电视可能影响专注力和学习能力。 |
| 社交减少 | 长时间看电视会减少与家人、朋友的互动机会。 |
建议合理控制看电视时间，多参与户外活动，保持健康的生活方式。
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