【苏打水喝多了对身体啥坏处吗】苏打水虽然口感清爽，但长期或大量饮用可能对身体造成一定影响。以下是主要的潜在危害总结：
| 项目 | 影响说明 |
| 牙齿健康 | 含酸性成分，可能腐蚀牙釉质，增加龋齿风险 |
| 胃部不适 | 过量饮用可能引起胀气、胃酸过多或消化不良 |
| 钠摄入过量 | 部分苏打水含钠较高，长期饮用可能增加高血压风险 |
| 骨骼健康 | 磷酸可能影响钙吸收，长期可能对骨骼不利 |
| 肥胖风险 | 含糖型苏打水热量高，易导致体重增加 |
建议适量饮用，并选择无糖或低钠产品。日常饮水仍以白开水或天然矿泉水为主，更利于身体健康。
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