【生百合的功效与作用】生百合是一种常见的中药材，具有多种营养价值和药用功效。它性微寒，味甘，归肺经，常用于清热润肺、养阴生津等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热润肺 | 缓解肺热引起的咳嗽、痰多等症状 |
| 养阴生津 | 适合口干舌燥、便秘者食用 |
| 安神助眠 | 对失眠、心烦有辅助调理作用 |
| 增强免疫力 | 富含多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
生百合可煮汤、炖粥或直接食用，但不宜过量，脾胃虚寒者应慎用。合理使用，能发挥其最佳效果。
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