【如何检查自己有没有妇科病】女性应定期关注自身健康，及时发现妇科问题。以下是一些常见自查方法和建议：
| 检查项目 | 方法/表现 | 建议 |
| 白带异常 | 颜色、气味、量变化 | 若持续异常，应及时就医 |
| 月经情况 | 经期不规律、痛经 | 记录周期，异常时看医生 |
| 外阴瘙痒 | 痒感或红肿 | 注意卫生，避免感染 |
| 下腹不适 | 长期疼痛或坠胀 | 排除炎症或肿瘤可能 |
| 性生活不适 | 疼痛或出血 | 可能为宫颈或阴道问题 |
建议每年进行一次妇科体检，包括B超、宫颈涂片等。保持良好生活习惯，有助于预防妇科疾病。
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