【胆固醇高吃什么水果最好】对于胆固醇偏高的人群，合理饮食非常重要。水果富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）。以下是一些对胆固醇控制有益的水果：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，可减少胆固醇吸收 |
| 橙子 | 富含维生素C和类黄酮，有助于降低胆固醇 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，能改善血脂水平 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的膳食纤维和维生素C，帮助调节胆固醇 |
| 石榴 | 含有抗氧化成分，有助于降低血液中的胆固醇 |
建议每天适量食用这些水果，并结合健康的生活方式，如规律运动和避免高脂饮食，才能更有效地控制胆固醇水平。
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