【维C泡腾片的功效与作用是什么】维C泡腾片是一种常见的维生素C补充剂，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高身体抵抗力，减少感冒风险 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老，保护细胞健康 |
| 促进铁吸收 | 有助于非血红素铁的吸收，改善贫血状况 |
| 改善皮肤健康 | 促进胶原蛋白合成，提升皮肤弹性与光泽 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，缓解因压力或劳累引起的疲倦 |
维C泡腾片使用方便，溶于水后口感清爽，适合日常补充维生素C。但应避免过量服用，以免引起腹泻或结石风险。建议根据个人需求，在医生指导下合理使用。
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