【利于伤口愈合的食物】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食有助于加速恢复。以下是一些对伤口愈合有益的食物及其作用：
| 食物 | 营养成分 | 作用 |
| 鸡蛋 | 蛋白质、维生素D | 促进组织修复 |
| 鱼类 | 蛋白质、Omega-3 | 减轻炎症，增强免疫力 |
| 红肉 | 铁、蛋白质 | 补充血红蛋白，促进愈合 |
| 奶制品 | 钙、蛋白质 | 增强骨骼与组织修复能力 |
| 水果（如橙子） | 维生素C | 促进胶原蛋白生成 |
此外，保持水分摄入和避免高糖食物也有助于伤口恢复。合理搭配膳食，能有效提升身体自愈能力。
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