【莲蓬的功效与作用】莲蓬是荷花的果实，具有多种营养价值和药用价值。它不仅口感清脆，还能帮助清热解毒、利尿通淋，常用于中医调理身体。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 莲蓬含有多种抗氧化成分，有助于清除体内毒素，缓解炎症。 |
| 利尿通淋 | 其性平，能促进排尿，适合水肿或小便不利者食用。 |
| 健脾开胃 | 莲蓬含有的纤维素可促进消化，增强食欲。 |
| 养心安神 | 中医认为莲蓬能养心安神，改善睡眠质量。 |
| 补益身体 | 富含维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
莲蓬可直接食用，也可煮汤或入药。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
以上就是【莲蓬的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
