【怀孕38周注意事项】怀孕38周是接近预产期的阶段，胎儿已基本发育成熟，孕妇需特别注意身体变化和日常护理。以下是关键事项总结：
| 项目 | 内容 |
| 身体变化 | 宫高约34cm，胎动减少但有力，可能出现假性宫缩 |
| 饮食建议 | 均衡营养，多喝水，避免油腻及刺激性食物 |
| 活动指导 | 适度活动，避免剧烈运动，保持良好作息 |
| 临产征兆 | 见红、破水、规律宫缩，需及时就医 |
| 心理调节 | 保持心情平稳，准备待产包和医院用品 |
注意观察身体信号，如有异常应及时联系医生。临近分娩，保持轻松心态有助于顺利生产。
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