【莲子百合糖水】莲子百合糖水是一道传统的中式甜品，具有清润养颜、安神助眠的功效。适合春夏季节食用，尤其适合女性和睡眠不佳的人群。
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 莲子、百合、冰糖、水 |
| 功效 | 清热润肺、安神养心 |
| 做法 | 莲子去芯，百合洗净，加水煮沸后小火慢炖，最后加入冰糖调味 |
| 适宜人群 | 女性、失眠者、体质虚弱者 |
| 注意事项 | 莲子需提前浸泡，避免苦味；糖尿病患者慎用冰糖 |
莲子百合糖水口感清爽，制作简单，是日常养生的好选择。
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问 莲子百合糖水
2025-10-11 20:41:02
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莲子百合糖水希望能解答下
答推荐答案
2025-10-11 20:41:02
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