【莲子百合银耳汤的功效与作用是什么】莲子百合银耳汤是一道常见的养生汤品，具有滋阴润肺、养心安神等功效。适合秋冬季节饮用，尤其对体质虚弱、失眠多梦、咳嗽痰少的人群有益。
| 功效 | 作用说明 |
| 滋阴润肺 | 银耳和百合富含水分，能缓解干燥，改善肺部不适 |
| 养心安神 | 莲子有宁心安神的作用，有助于改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 各种食材富含营养，有助于提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 银耳含有胶质，有助于皮肤保湿，延缓衰老 |
此汤口感清甜，适合日常饮用，但脾胃虚寒者应适量食用。
以上就是【莲子百合银耳汤的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
