【什么是坏血病?】坏血病是一种由于维生素C（抗坏血酸）缺乏引起的疾病，主要影响结缔组织的健康。历史上，该病在长期航海的水手中较为常见，因缺乏新鲜水果和蔬菜导致。
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 维生素C摄入不足 |
| 症状 | 牙龈出血、乏力、关节疼痛、皮肤瘀斑等 |
| 易发人群 | 饮食不均衡者、长期禁食者、吸烟者 |
| 治疗 | 补充维生素C，如多吃柑橘类水果、番茄、绿叶蔬菜 |
| 预防 | 保持饮食均衡，摄取富含维生素C的食物 |
坏血病虽不常见，但若长期忽视营养均衡，仍可能引发严重健康问题。及时补充维生素C是关键。
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