【酸性体质的特征】人体的酸碱平衡对健康至关重要，但“酸性体质”这一说法在科学界存在争议。以下是对所谓“酸性体质”常见特征的总结：
| 特征 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 持续感到疲倦，精力不足 |
| 代谢紊乱 | 可能伴随血糖、血脂异常 |
| 免疫力低 | 容易感冒或感染 |
| 骨质疏松 | 长期酸中毒可能影响钙吸收 |
| 情绪波动 | 易焦虑、烦躁 |
需要注意的是，人体有强大的自我调节机制，血液pH值通常维持在7.35-7.45之间，不会因饮食而大幅改变。所谓的“酸性体质”更多是网络流传的概念，并无明确医学依据。保持均衡饮食与良好生活习惯，才是维护健康的关键。
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