【酸枣仁的功效与作用有哪些】酸枣仁是传统中药材，常用于安神、助眠和调节情绪。其主要功效包括镇静、改善睡眠质量、缓解焦虑等。现代研究也表明，酸枣仁有助于调节神经系统功能，对心悸、失眠等症状有辅助治疗作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解失眠 |
| 镇静抗焦虑 | 缓解紧张情绪，稳定心理状态 |
| 调节神经系统 | 帮助恢复神经系统的平衡 |
| 改善心悸 | 对心慌、心跳不规律有一定调理作用 |
使用时应遵医嘱，避免过量或长期服用。酸枣仁多用于中药方剂中，也可泡茶饮用。
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