【莲子心有哪些功效】莲子心是莲子中间的绿色部分，具有独特的药用价值。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清心火 | 缓解心烦、失眠、口干等症状 |
| 降血压 | 有助于调节血压，改善心血管健康 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 健脾养胃 | 促进消化，增强脾胃功能 |
莲子心可泡茶或入药，但不宜过量，孕妇慎用。日常适量食用，对身体有益。
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问 莲子心有哪些功效
2025-10-11 21:03:01
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2025-10-11 21:03:01
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