【莲子银耳汤做法】莲子银耳汤是一道营养丰富、口感清甜的养生汤品，适合秋冬季节饮用。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 银耳20克、莲子30克 |
| 辅料 | 红枣5颗、冰糖适量 |
| 做法步骤 | 1. 银耳泡发后去蒂撕小块 2. 莲子去芯，红枣去核 3. 所有材料加水煮沸后转小火慢炖1小时 4. 加入冰糖调味即可 |
此汤具有润肺养颜、安神补脑的功效，适合日常保健饮用。制作简单，可根据个人口味调整甜度。
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问 莲子银耳汤做法
2025-10-11 21:07:25
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莲子银耳汤做法！时间紧迫，求快速解答！
答推荐答案
2025-10-11 21:07:25
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