【维c咀嚼片的作用和功效】维C咀嚼片是一种常见的维生素补充剂，主要成分为抗坏血酸。它在日常生活中被广泛用于增强免疫力、促进胶原蛋白合成以及抗氧化等作用。
以下是维C咀嚼片的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体对疾病的抵抗力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进胶原蛋白生成 | 有助于皮肤、骨骼和牙齿健康 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 缓解疲劳 | 有助于恢复体力，减轻疲劳感 |
维C咀嚼片口感较好，适合儿童及不喜欢吞服药片的人群使用。但应避免过量服用，以免引起腹泻或结石风险。
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