【经期吃什么水果排毒排污血】经期是女性身体调整的重要时期，适当吃一些水果有助于缓解不适、促进排毒。以下是几种适合经期食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化 |
| 香蕉 | 缓解便秘，补充钾元素 |
| 樱桃 | 含铁丰富，改善贫血 |
| 葡萄 | 抗氧化，增强免疫力 |
经期应避免寒凉水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。选择温性或平性水果，有助于身体恢复和排毒。合理饮食搭配，能让经期更舒适。
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问 经期吃什么水果排毒排污血
2025-10-11 21:21:39
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答推荐答案
2025-10-11 21:21:39
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