【鱼油和卵磷脂能一起服用吗?】鱼油和卵磷脂都是常见的营养补充剂，分别具有不同的健康功效。鱼油富含Omega-3脂肪酸，有助于心血管健康；卵磷脂则含有丰富的磷脂，对肝脏和神经系统有益。两者在功能上互补，通常可以一起服用。
| 项目 | 鱼油 | 卵磷脂 |
| 主要成分 | Omega-3脂肪酸 | 磷脂、胆碱 |
| 功效 | 支持心脏健康、抗炎 | 改善肝脏功能、促进神经健康 |
| 是否可同时服用 | 可以 | 可以 |
| 注意事项 | 避免过量，可能引起出血风险 | 一般安全，但高剂量可能引起腹泻 |
建议在医生或营养师指导下使用，尤其是有慢性病或正在服药的人群。
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