【肌肉跳动怎么回事】肌肉跳动是一种常见的现象，通常表现为局部肌肉不自主地抽动或颤动。多数情况下是无害的，但有时也可能与健康问题有关。
| 原因 | 说明 |
| 疲劳 | 过度运动或长时间工作后，肌肉容易出现跳动 |
| 缺乏电解质 | 如钾、镁、钙不足，可能导致肌肉异常活动 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张状态下，神经兴奋性增加，引发肌肉跳动 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经或肌肉功能 |
| 神经系统疾病 | 少数情况下，可能是神经病变的表现 |
大多数肌肉跳动无需治疗，调整作息、补充营养即可缓解。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。
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