【维生素b和b族的区别】维生素B与B族常被混淆，其实两者有明显区别。维生素B通常指单一的B族维生素，如B1、B2等，而B族是一组水溶性维生素的总称，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等。
| 项目 | 维生素B | B族 |
| 含义 | 单一维生素 | 多种维生素的集合 |
| 种类 | 如B1、B2等 | 包括B1-B12等 |
| 功能 | 针对特定生理需求 | 多功能，协同作用 |
| 来源 | 食物或补充剂 | 食物或复合补充剂 |
总结：维生素B是B族中的一种，而B族是多个维生素的统称，两者在用途和功能上各有侧重。
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