【肌肉粘连是什么症状】肌肉粘连是指肌肉与周围组织（如筋膜、皮肤或骨骼）之间因炎症、损伤或长期不动而产生的异常连接，导致活动受限和不适。常见于运动损伤、术后恢复期或久坐人群。
| 症状 | 说明 |
| 疼痛 | 局部疼痛，尤其在活动时加重 |
| 活动受限 | 关节或肌肉活动范围减少 |
| 僵硬感 | 肌肉感觉紧绷、不灵活 |
| 肿胀 | 受影响区域可能出现轻微肿胀 |
| 触痛 | 按压时有明显痛感 |
若出现上述症状，建议及时就医，结合物理治疗和适当锻炼进行改善。预防措施包括保持良好姿势、避免久坐、适度运动等。
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