【维生素C的作用有哪些】维生素C，又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要作用。以下是其主要功能总结：
| 作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 增强免疫力 | 提高白细胞活性，增强抵抗力 |
| 促进胶原蛋白合成 | 维持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 促进铁吸收 | 帮助非血红素铁的吸收 |
| 改善伤口愈合 | 加速组织修复过程 |
维生素C广泛存在于柑橘类水果、绿叶蔬菜和番茄中，日常适量补充有助于维持身体健康。
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问 维生素C的作用有哪些
2025-10-11 21:53:11
问题描述：
维生素C的作用有哪些，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-11 21:53:11
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