【怀孕吃什么钙片】怀孕期间，补钙对孕妇和胎儿都非常重要。合适的钙片能帮助预防骨质疏松，促进胎儿骨骼发育。以下是几种常见的钙片类型及适用情况：
| 钙片类型 | 优点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格实惠 | 普通孕妇 |
| 葡萄糖酸钙 | 吸收率较好，副作用小 | 孕吐严重者 |
| 柠檬酸钙 | 不依赖胃酸，适合胃弱者 | 胃酸不足者 |
| 乳酸钙 | 易吸收，温和 | 哺乳期女性 |
建议在医生指导下选择适合自己的钙片，并注意补充维生素D以提高钙的吸收率。同时，饮食中也应多摄入含钙食物，如牛奶、豆制品等。
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