【维生素C片应该怎么吃】维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有重要作用。正确服用维生素C片有助于增强免疫力、促进铁吸收等。以下是常见服用方式的总结：
| 项目 | 内容 |
| 建议剂量 | 成人每日100-200mg，最大不超过2000mg |
| 服用时间 | 餐后服用，减少对胃部刺激 |
| 搭配食物 | 可与富含铁的食物同服，促进吸收 |
| 注意事项 | 不宜空腹服用；长期大剂量服用需咨询医生 |
建议根据自身情况调整剂量，并在医生指导下使用。过量可能引起腹泻或结石风险。
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问 维生素C片应该怎么吃
2025-10-11 22:09:13
问题描述：
维生素C片应该怎么吃，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-11 22:09:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
