【维生素c缺乏会引起哪些疾病】维生素C是人体必需的营养素，参与多种生理功能。长期缺乏可能导致多种健康问题。以下是常见疾病及症状总结：
| 疾病名称 | 主要症状 |
| 坏血病 | 牙龈出血、乏力、关节疼痛 |
| 免疫力下降 | 易感冒、感染风险增加 |
| 伤口愈合缓慢 | 创伤后恢复时间延长 |
| 贫血（缺铁性） | 疲劳、头晕、面色苍白 |
| 皮肤问题 | 干燥、毛囊角化、易出现瘀斑 |
维生素C有助于铁的吸收、增强免疫力和促进胶原蛋白合成。日常应通过果蔬（如柑橘、草莓、西红柿）补充。若怀疑缺乏，建议咨询医生并进行血液检测。
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