【维生素C水果含量排名是怎样的】维生素C是一种重要的抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。不同水果中维生素C的含量差异较大，以下是常见水果中维生素C含量的排名总结：
| 排名 | 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） |
| 1 | 猕猴桃 | 62 |
| 2 | 鲜枣 | 54 |
| 3 | 柑橘 | 30 |
| 4 | 草莓 | 58 |
| 5 | 辣椒（水果类） | 144 |
| 6 | 红心火龙果 | 13 |
注：辣椒虽为蔬菜，但常被归类为水果类，其维生素C含量较高。以上数据为参考值，具体含量可能因品种和成熟度略有不同。选择富含维生素C的水果，有助于日常营养补充。
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