【海带排骨汤的功效与作用有哪些】海带排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的传统汤品，常被用来调理身体和增强体质。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 排骨富含钙质，海带含碘，有助于骨骼健康 |
| 促进新陈代谢 | 海带中的膳食纤维有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 排骨中的不饱和脂肪酸有助于调节血脂 |
| 增强免疫力 | 富含蛋白质和微量元素，提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 海带性寒，有清热、利水、消肿的作用 |
这道汤不仅美味，还能在日常饮食中起到良好的养生作用，尤其适合秋冬季节饮用。
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