【生理期喝什么茶好】生理期期间，女性身体较为敏感，适当饮用一些温和的茶饮有助于缓解不适。以下是一些适合经期饮用的茶类总结：
| 茶类 | 功效 | 注意事项 |
| 红枣姜茶 | 温补气血，缓解痛经 | 避免过量，易上火者慎用 |
| 红糖水 | 缓解腹痛，补充能量 | 甜度高，糖尿病患者不宜 |
| 洋甘菊茶 | 舒缓情绪，减轻炎症 | 怀孕及哺乳期慎用 |
| 薏仁茶 | 利湿消肿，改善水肿 | 脾胃虚寒者少饮 |
| 绿茶 | 抗氧化，提神醒脑 | 不宜空腹饮用 |
建议根据自身体质选择合适的茶饮，避免饮用过于寒凉或刺激性的茶品。保持温暖和良好作息，有助于经期更舒适。
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