【蜂蜜牛奶的作用与功效是什么】蜂蜜牛奶是一种常见的饮品，结合了蜂蜜的天然甜味和牛奶的营养成分。它不仅口感温和，还具有多种健康作用。
总结：
蜂蜜牛奶有助于润肠通便、增强免疫力、改善睡眠质量，并能为身体提供丰富的蛋白质和维生素。但需注意，糖尿病患者应慎饮，避免摄入过多糖分。
| 作用与功效 | 说明 |
| 润肠通便 | 蜂蜜中的果糖有助于促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 牛奶富含蛋白质和钙，蜂蜜含有抗氧化物质 |
| 改善睡眠 | 蜂蜜中的色氨酸有助于放松神经 |
| 补充营养 | 含有维生素、矿物质及优质蛋白 |
| 注意事项 | 糖尿病患者应控制饮用量 |
适量饮用蜂蜜牛奶对身体有益，但不宜过量，尤其注意个体差异。
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