【维生素B2和B6的区别是什么】维生素B2（核黄素）和B6（吡哆醇）都是水溶性维生素，属于B族维生素，但它们在功能、来源和作用上有所不同。
| 项目 | 维生素B2 | 维生素B6 |
| 主要功能 | 参与能量代谢，保护细胞 | 支持神经系统健康，合成血红蛋白 |
| 食物来源 | 牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜 | 鸡肉、香蕉、豆类 |
| 缺乏症状 | 口角炎、皮肤干燥 | 疲劳、抑郁、贫血 |
| 储存部位 | 肝脏 | 肝脏 |
| 推荐每日摄入 | 成人约1.3毫克 | 成人约1.3-1.7毫克 |
两者虽同属B族，但作用不同，建议均衡饮食以满足身体需求。
以上就是【维生素B2和B6的区别是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
