【蜂蜜水什么时候喝好有什么功效】蜂蜜水是一种常见的养生饮品，适量饮用对身体有益。以下是关于蜂蜜水的最佳饮用时间和主要功效的总结。
| 时间 | 建议 |
| 早上空腹 | 可促进肠胃蠕动，帮助排毒 |
| 饭后半小时 | 有助于消化，避免血糖骤升 |
| 睡前1小时 | 有助安神助眠，缓解疲劳 |
功效：
- 润肠通便
- 增强免疫力
- 缓解咳嗽
- 改善睡眠质量
注意：糖尿病患者应慎饮，避免过量。
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问 蜂蜜水什么时候喝好有什么功效
2025-10-11 22:45:37
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答推荐答案
2025-10-11 22:45:37
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