【维生素b6对皮肤的作用是什么】维生素B6（吡哆醇）是水溶性维生素，对人体健康和皮肤护理有重要作用。它参与多种代谢过程，对皮肤具有一定的调节和修复功能。
| 作用 | 具体表现 |
| 调节皮脂分泌 | 减少油脂分泌，改善油性肌肤 |
| 抗炎作用 | 缓解皮肤炎症，如痤疮 |
| 促进细胞再生 | 加速皮肤修复，改善肤质 |
| 改善暗沉 | 帮助代谢黑色素，提亮肤色 |
| 缓解干燥 | 维持皮肤水分平衡 |
维生素B6可通过食物摄取，如香蕉、坚果、鱼类等，也可通过外用产品辅助护肤。但需注意适量，过量可能引起不适。
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