【维生素e缺乏症的症状有哪些】维生素E是一种重要的脂溶性抗氧化剂,有助于保护细胞免受氧化损伤。当体内维生素E不足时,可能引发一系列健康问题。以下是维生素E缺乏症的常见症状总结:
症状名称 | 说明 |
肌肉无力 | 肌肉力量下降,活动能力减弱 |
平衡障碍 | 协调能力下降,走路不稳 |
视力问题 | 可能出现视力模糊或夜盲 |
皮肤干燥 | 皮肤失去弹性,变得干燥粗糙 |
免疫力下降 | 容易感染,恢复较慢 |
维生素E缺乏多见于脂肪吸收不良的人群,如患有囊性纤维化或胆道疾病者。日常饮食中适量摄入坚果、绿叶蔬菜和植物油可有效预防缺乏。若怀疑缺乏,建议咨询医生并进行相关检查。
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