【维生素b的作用与功能主治】维生素B是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们在人体内参与多种代谢过程，维持神经系统、皮肤、黏膜及红细胞的正常功能。
| 维生素B种类 | 主要作用 | 功能主治 |
| B1 | 能量代谢，神经传导 | 治疗脚气病、神经炎 |
| B2 | 抗氧化，促进生长 | 缓解口角炎、舌炎 |
| B3 | 促进脂肪代谢 | 改善脂溢性皮炎、高血脂 |
| B6 | 神经系统功能 | 缓解妊娠呕吐、贫血 |
| B12 | 红细胞生成 | 预防巨幼细胞性贫血 |
合理补充维生素B有助于改善营养不良、疲劳及某些慢性疾病。建议通过均衡饮食或医生指导下适量补充。
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