【水蜜桃吃法及其功效】水蜜桃是一种营养丰富、口感鲜美的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是其常见吃法及主要作用的总结。
| 吃法 | 功效说明 |
| 直接食用 | 补充维生素C，增强免疫力 |
| 制作果酱 | 延长保存时间，适合搭配面包或酸奶 |
| 水果沙拉 | 促进消化，增加膳食纤维摄入 |
| 烘焙使用 | 提升甜点风味，增加天然果香 |
| 冷冻保存 | 方便随时食用，保留大部分营养成分 |
水蜜桃富含维生素A、B族和钾等矿物质，有助于改善皮肤状态、调节血压，并促进肠道健康。建议适量食用，避免过量引起腹泻。
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