【维生素c和维生素e什么时候吃最好】维生素C和维生素E都是常见的抗氧化营养素，合理摄入有助于增强免疫力、延缓衰老。它们的服用时间对吸收效果有一定影响。
| 项目 | 维生素C | 维生素E |
| 最佳时间 | 餐后或空腹均可，但饭后更易吸收 | 餐后服用，脂溶性更易吸收 |
| 注意事项 | 避免与含铁食物同服（可能影响吸收） | 长期服用需注意剂量，避免过量 |
建议根据自身情况选择合适的时间，并遵循推荐剂量。如有特殊健康状况，建议咨询医生或营养师。
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问 维生素c和维生素e什么时候吃最好
2025-10-11 23:31:27
问题描述：
维生素c和维生素e什么时候吃最好，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-11 23:31:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
